[건강관리-나눔과꿈] 치매 예방 정보 시리즈 - 치매예방 생활습관화 4탄 (원만한 대인관계 습관)

치매 걱정없는 분당(^^)을 만들기 위한 전참시(市) 기억구(區) 기억키움마을의 치매 예방 정보 시리즈입니다.

어르신들께서 궁금해 하실 치매 예방 정보들을 매주 업로드할 예정이오니 많은 관심 부탁드립니다 !!

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원만한 대인 관계를 맺을수록 인지 능력이 우수하다고 합니다. 일상적으로 가족이나 친구와 의미 있는 교류를 하는 사람은 그렇지 않은 경우에 비해 치매에 걸릴 확률이 50퍼센트 가량 낮습니다. 대인 관계는 신경세포와 신경세포망에 풍부한 자극을 주고, 특히 다른 사람을 모방하고 공감하는 거울뉴런이 활발하게 자극을 받습니다.. 한두명과의 친밀한 교류도 인지 기능 향상에 도움이 될 수 있지만, 가장 이상적인 경우는 세 명 이상과 활발하게 교류하는 것입니다 !

건강하고 활발한 대인 관계는 치매만 예방해주는 것이 아니며, 인맥이 넓고 친목 집단의 지지를 받는 사람은 병에 걸리더라도 더 빨리 회복하는 경향이 있습니다. 친구가 많은 사람은 감기에 걸리는 확률이 낮으며, 걸리더라도 더 빨리 회복됩니다. 스스로 판단하여 대인관계 확장이 필요하면 원만한 대인관계 생활을 습관화해야 합니다 !