커피가 치매 예방 음식인지 모르시는 분들이 많으셨을텐데요 !

커피는 클로로겐산과 카페인을 함유하고 있기 때문에 대뇌피질을 자극해 졸음과 피로가 쌓이는 것을 억제해주고뇌세포를 유해산소로부터 보호해준답니다!

따라서 뇌에 자극을 줌으로써 치매 예방에 도움이 된다는 점 (!!)

하지만 뭐든 적당히가 좋은것인거 아시죠 ?

커피를 적당량 섭취하면 치매 예방에 도움이 되지만,

너무 다량을 섭취 시 불면증, 불안감, 위장 장애 등과 같은 부작용이 있다는 점 유의해주세요 !